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一周減肥食譜 造就苗條健康身材

魅網女性 Meyol.com 更新時間:2015-04-15 來源: 網絡整理 責任編輯: 魅網
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導讀:下面的一周減肥食譜,可以讓我們在健康的狀態下,減去多余的肥肉,真正做到減肥不傷身體!

  下面的一周減肥食譜,可以讓我們在健康的狀態下,減去多余的肥肉,真正做到減肥不傷身體!

卷心菜
 

  卷心菜

  卷心菜你一定吃過,那可是我們每個家庭必備的常菜來的,不要看著普普通通的蔬菜,它的作用可不普通。卷心菜具有非常豐富的營養,可以有效的幫助身體的脂肪燃燒,富含大量維他命C,每一百克的熱量也只有23卡路里,還含有非常豐富的食物纖維,可以幫助排除腸道的毒素,是一種瘦身良品。年輕的俊男俊女們肯定聽說過日本的女明星倉井優吧,她之所以擁有那么性感的身材就是因為采用了卷心菜瘦身法,成功減肥15斤,從胖妹蛻變為瘦女郎。

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